SỐNG VUI

“Người không biết tươi cười sẽ

không biết mở ra những cánh cửa.”

- Ngạn ngữ Trung Quốc

Theo bạn, niềm vui là gì? Có thể đối với người này, niềm vui là cảm giác khi được nghe tiếng cười giòn giã của trẻ thơ, hay cảm nhận hơi thở nhè nhẹ của một chú chó con. Với người khác, niềm vui lại là được khiêu vũ dưới ánh trăng, được ăn một que kem mát lạnh hay được mát-xa, làm đẹp…

Chúng ta ngỡ rằng niềm vui có được là do những tác nhân bên ngoài đưa lại. Không hẳn thế, bởi niềm vui luôn hiện hữu, bất chấp những gì đang xảy ra chung quanh ta. Trẻ em luôn dễ dàng tìm thấy niềm vui và tiếng cười. Tôi từng đọc được trong một cuốn sách rằng thông thường trẻ em cười hàng trăm lần trong ngày. Goldie Hawn - người dường như luôn mang trong tâm hồn tính cách vui vẻ hồn nhiên của trẻ thơ, có lần đã trả lời phỏng vấn rằng từ nhỏ bà chỉ mong muốn khi thành người lớn vẫn mãi mãi được hạnh phúc như ngày còn bé. Khi trưởng thành, bà nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc trong nội tâm bằng phương pháp thiền định. Niềm vui trong tâm hồn bà được thể hiện qua sinh hoạt và công việc. Cuốn phim tài liệu do bà thực hiện mang tên Hành trình tìm kiếm niềm vui và tổ chức Ánh Sáng được bà thành lập đã giúp nhiều người sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.

Khi mang niềm vui đến cho người khác, chúng ta sẽ đồng thời cảm nhận được niềm hạnh phúc tràn ngập tâm hồn mình. Tôi còn nhớ câu chuyện cha thường kể cho chúng tôi nghe về thời gian ông phục vụ Hải quân và phải sống xa nhà. Một hôm ông nhận được một bưu kiện bên trong là chiếc bánh ngọt nhân mứt dâu do chính tay bà nội tôi làm gửi đến. Ông mừng đến nỗi ông và bạn bè chẳng cần đến dao mà dùng tay bẻ lớp vỏ bánh, vừa nuốt nước bọt vừa đút vội miếng bánh có hỗn hợp mứt dinh dính ấy vào miệng. Mỗi lần cha tôi kể lại câu chuyện này, mắt ông lại ánh lên một niềm vui khó tả. Vào cuối đời, khi cha tôi đang hấp hối vì căn bệnh ung thư tủy sống, tôi đích thân mang bánh mứt dâu làm tại nhà từ California về New York cho ông, chỉ mong nhìn thấy khuôn mặt cha tôi rạng rỡ lên lần cuối. Ngay cả với người sắp chết, bạn cũng có thể mang một chút niềm vui đến cho họ, và cũng là cho chính mình.

Chúng ta có thể tìm thấy niềm vui ngay những lúc hạnh phúc nhất hay khó khăn nhất trong đời, vì niềm vui lúc nào cũng ngự trị trong tâm hồn ta. Chúng ta có một chỗ riêng cho nó và còn có cả một ký ức về nó. Việc chúng ta phát hiện ra nơi cất giữ niềm vui trong lòng mình thì cũng giống như khi chúng ta tìm đến một máy rút tiền tự động để rút ra cho mình niềm hạnh phúc. Có điều không như một tài khoản ngân hàng thường có giới hạn, niềm vui là vô tận để chúng ta cảm nhận và chia sẻ với bất cứ ai.

Abraham Lincoln nói rằng: “Hầu như mọi người đều có thể chọn lựa hạnh phúc theo ý mình”. Là một nữ thần, bạn có khả năng sử dụng niềm vui theo ý muốn, và có quyền chia sẻ nó với bất cứ ai.

Năm phương cách để sống vui

Hãy nhớ lại một kỷ niệm vui và sống lại với cảm xúc của kỷ niệm đó.
Khi có dịp, bạn hãy cứ cười đùa thoải mái.
Thường xuyên gọi điện hay đến thăm một người bạn tính tình vui vẻ, yêu đời.
Tạm ngưng xem tin tức thời sự và các cảnh bạo lực để thưởng thức một vở hài kịch lãng mạn.
Tránh tiếp xúc với những người tính tình nóng nảy hay lòng dạ không tốt.