CỦNG CỐ NỀN TẢNG CỦA CUỘC SỐNG

“Luôn luôn có niềm hy vọng cho người nào

bình tâm suy nghĩ về cuộc sống.”

- Katherine Logan

Những kinh nghiệm và bài học rút ra từ cuộc sống đã định hình giá trị và nền tảng cho cuộc sống của mỗi con người. Khi xây nhà, người ta dùng xi-măng để gắn kết các thành phần của nền móng, còn trong cuộc sống, chất liên kết đó chính là tinh thần kiên định. Giống như nền móng của ngôi nhà, nền tảng của cuộc sống có thể bị rạn nứt từ rất sớm hoặc có thể những vết nứt sẽ xuất hiện sau này.

Ngay cả khi sinh trưởng trong một gia đình hoàn hảo, những biến cố cuộc đời vẫn có thể gây chấn động lên cuộc sống của bạn. Một ngôi nhà có thể bị hư hại do tác động của trọng lực và thời tiết, cuộc sống của bạn cũng có thể xuất hiện những vết nứt do tác động của những trở lực như vợ chồng li dị, bị bỏ rơi, tâm trạng sợ hãi, tình trạng bị lạm dụng, áp lực cạnh tranh với các đồng nghiệp, sự căng thẳng trong công việc và bệnh tật… Do đó, những người có hoàn cảnh tưởng như may mắn nhất cũng vẫn có những rạn nứt trong nền tảng cuộc sống. Nếu không hiểu điều đó, hẳn bạn phải ngạc nhiên tự hỏi tại sao một số người dường như có tất cả mọi thứ trên đời (tiền bạc, danh vọng, sự nổi tiếng) lại hủy hoại cuộc đời mình hoặc tìm đến cái chết. Những câu chuyện như thế chẳng lạ gì trong tiểu sử của những nhân vật tiếng tăm như Janis Joplin, Marilyn Monoe và cả Martha Steward. Họ đều là những người bị lâm vào tình trạng khủng hoảng tinh thần để rồi cuối cùng dẫn đến những sai lầm thảm khốc.

Không ai tránh được những khó khăn, thậm chí là tai họa trong cuộc sống. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể đối diện với nó theo một cách khác. Saranne Rothberg đã quyết định dùng tiếng cười để hàn gắn những vết nứt trong cuộc đời bà từ khi bà phát bệnh ung thư. Bà thành lập một tổ chức phi lợi nhuận có tên là “Tổ chức chữa bệnh bằng tiếng cười” nhằm giúp những người dù đang mắc bệnh hiểm nghèo cũng vẫn có thể cười vui vẻ. Bà tổ chức những chuyến đi khắp nước Mỹ, viếng thăm bệnh nhân ở các bệnh viện cho đến các gia đình nạn nhân sống sót sau thảm họa ngày 11 tháng 9. Năm năm trôi qua sau ngày phát hiện căn bệnh chết người này, Saranne đã hoàn toàn bình phục, không còn dấu hiệu nào của căn bệnh ấy nữa.

Mỗi bức thư tôi viết thường được kết thúc bằng dòng chữ “Tình yêu, ánh sáng và tiếng cười”. Lý do tôi nêu lên vấn đề “tình yêu” và “tiếng cười” đã được phân tích nhiều trong cuốn sách này. Còn “ánh sáng” là lời nhắn nhủ mọi người hãy luôn hướng đến những điều tươi sáng, tốt đẹp, vui vẻ trong cuộc sống và hãy thắp lên ngọn lửa ấm áp nơi tâm hồn mình. Nếu chúng ta áp dụng ba từ ấy vào cuộc sống, chúng ta sẽ luôn hành động với tinh thần kiên định và lạc quan. Nhờ đó, bạn có thể loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực ngay khi chúng mới nảy sinh hay thậm chí khi bạn bị nó đeo đẳng suốt thời gian qua. Một khi chúng ta không thể thay đổi nền tảng đã được hình thành từ môi trường mà chúng ta sống và lớn lên hay từ những hậu quả tất yếu từ môi trường đó, thì chúng ta vẫn có khả năng hàn gắn những vết nứt trong đời sống của mình bằng những điều hữu ích như tình yêu, ánh sáng và tiếng cười.

Năm phương thức để củng cố nền tảng của cuộc sống

Trung thực trong mọi lúc và mọi hoàn cảnh.
Nếu bạn cảm thấy mình đang chán nản, hãy áp dụng ba nguyên tắc “tình yêu, ánh sáng và tiếng cười” để thoát khỏi tâm trạng bế tắc.
Tăng cường sức đề kháng cho bản thân bằng cách tập thể dục và bổ sung dinh dưỡng, tránh dùng các loại thuốc kích thích.
Hãy giữ vững lập trường, không để tinh thần kiên định của mình bị lung lay.
Đừng giữ những gì không phải của mình, ngay cả lời khen.