TỎ LÒNG BIẾT ƠN

“Chúng ta cần phải tìm mọi cơ hội để đền đáp lại ân

tình mình đã nhận được, nếu không cho ân nhân của

mình thì cũng cho mọi người trong cuộc sống này.”

- Ruth Benedict

Tôi còn nhớ một trong những lời đầu tiên tôi được dạy khi tập nói là “Cám ơn”. Mỗi khi tôi nhận được một món quà hay một nghĩa cử dù nhỏ, mẹ tôi vẫn luôn nhắc nhở: “Nào Debbie, con phải nói gì đi chứ?”. Hai từ “Cám ơn” tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng rất tốt đến mối quan hệ của con người. Lời cám ơn thật lòng khiến người cho cảm thấy mình được trân trọng, được yêu mến, và hành động của họ thật không uổng phí; người nói lời cám ơn cũng cảm thấy sung sướng vì đã bày tỏ được sự cảm kích đối với điều tốt đẹp mà người khác đã dành cho mình. Đó không phải là điều mà mọi người chúng ta đều mong muốn trong cuộc sống sao?

Đôi khi phải trải qua một khó khăn hay một bi kịch nào đó, chúng ta mới cảm thấy biết ơn. Khi mẹ tôi được giải phẫu để cắt bỏ khối u trong não, các bác sĩ bảo rằng bà sẽ được về nhà sáu tuần sau đó. Thế nhưng bà đã phải nằm suốt ba năm liền trong bệnh viện. Điều đáng ngạc nhiên là trong năm đầu tiên chúng tôi rất tức giận và hay than vãn, nhưng sau đó chúng tôi lại cảm thấy biết ơn. Suốt mấy năm ra vào bệnh viện chăm sóc mẹ, chúng tôi đã chứng kiến biết bao gia đình có người thân bệnh tình còn nguy kịch hơn cả mẹ tôi. Dù ban đầu sự việc có vẻ rất tệ hại nhưng chúng tôi cũng phải thầm cám ơn cuộc đời vì đã cho mẹ tôi sống thêm mười năm sau khi mổ. Ngay trong những lúc khó khăn nhất vẫn có những điều đáng cho chúng ta phải tri ân.

Nữ tác giả Sarah Ban Breathnach có viết trong cuốn sách “Ghi chép tản mạn về sự biết ơn” rằng: “Lòng tri ân có một sức mạnh chuyển hóa mạnh mẽ nhất trong vũ trụ”. Bà hướng dẫn chúng ta cách ghi chép những điều chúng ta biết ơn mỗi ngày. Bà nói: “Nếu mỗi ngày bạn biết cám ơn năm món quà mà bạn nhận được, thì trong vòng hai tháng, cách nhìn nhận cuộc sống của bạn sẽ khác hẳn với cảm nhận hiện tại”.

Mọi thứ trong đời đều là quà tặng của cuộc sống. Lấy ví dụ về thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Một quả táo tưởng chừng như nhỏ bé, chẳng đáng gì nhưng lại là thành quả, công sức của rất nhiều người. Để hôm nay nó hiện diện trên bàn ăn của chúng ta, phải kể đến công sức người nông dân vun trồng, người công nhân hái trái, người lái xe vận chuyển, người bán hàng bày ra bán. Đó mới chỉ là số ít người mà bạn cần phải cám ơn khi ăn quả táo đó. Chúng ta còn phải kể đến Bà Mẹ Thiên Nhiên đã cho chúng ta mưa, nắng, không khí, côn trùng… góp phần tạo nên quả táo nhỏ. Chúng ta thật may mắn làm sao khi có cả một lực lượng cùng hợp sức chỉ để mang lại nguồn thực phẩm nuôi sống chúng ta.

Vậy ngày hôm nay đã bao nhiêu lần bạn có cơ hội để cám ơn ai đó hay một đấng quyền năng nào đó nhưng lại không thực hiện?

Năm phương thức để tỏ lòng biết ơn

Dù bạn đang trải qua một ngày tồi tệ đến đâu, hãy cứ nghĩ đến một điều gì khiến bạn cảm thấy biết ơn.
Nói lời cám ơn với mọi người càng nhiều càng tốt và thể hiện lòng biết ơn đó.
Hãy gửi thư hay thiệp cám ơn sau khi dự tiệc, nhận quà, sau khi được tiếp đãi nồng hậu, được khuyên bảo, kết bạn, hay nhận được một hợp đồng kinh doanh.
Cám ơn các con đã đến với cuộc đời bạn, và dạy cho chúng biết giá trị của sự biết ơn.
Hãy nghĩ về tất cả những người đã tạo nên cho cuộc sống của bạn, dù đóng góp của họ chỉ là trong chốc lát.