XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ

“Phải biết mở cửa lòng mình trước

mới hy vọng mở được lòng người khác.”

- Pasquier Quesnel

Bạn đã bao giờ tưởng tượng ra những năm tháng trung học buồn chán, đầy áp lực ganh đua, trong khi mình chẳng có một cô bạn thân, một người chị, một bà dì tốt bụng nào để tâm sự chưa? Tuy đó là giai đoạn chúng ta hầu như chỉ quan tâm đến bản thân mình, nhưng đó cũng chính là lúc chúng ta bắt đầu cần đến những mối quan hệ với mọi người chung quanh. Trong tác phẩm Girlfriends, Carmen Renee Berry và đồng tác giả là Tamara Traeder có viết: “Chúng ta không chỉ cần đến bạn bè những khi thất vọng hay cần chia sẻ tâm sự, mà vì bạn bè còn giúp ta vượt qua những giai đoạn khủng hoảng và về lâu dài họ còn giúp chúng ta trưởng thành.”

Tuy xã hội của chúng ta ngày nay rất chú trọng đến nỗ lực cá nhân nhưng không có nghĩa là mỗi người nên đơn độc trong suốt hành trình cuộc sống. Ngoại trừ một số luật lệ tôn giáo buộc các tu sĩ phải thề nguyện sống độc thân, thông thường chúng ta đều cần có cho mình một người bạn đời. Ngoài ra, những mối quan hệ với bạn bè, người thân trong gia đình hay với người xa lạ đều làm cho cuộc đời chúng ta thêm ý nghĩa. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng các mối quan hệ trong xã hội có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con người. Một nghiên cứu được đề cập đến trong tác phẩm Girlfriends cũng cho thấy sự trưởng thành của mỗi phụ nữ có sự tương quan với các mối quan hệ cá nhân trong cuộc sống, trong khi đó sự trưởng thành của nam giới lại tùy thuộc vào tính độc lập và sự tự nỗ lực của bản thân họ.

Một số người cho rằng Internet là một người bạn ưu việt cho tất cả mọi người trên thế giới này. Tuy nhiên, Internet không thể thay thế người bạn đồng hành của chúng ta vì nó không thể chia sẻ cảm xúc, nỗi niềm - điều quan trọng và cần thiết cho đời sống con người, đặc biệt là phụ nữ. Với những lá thư điện tử, chúng ta không bao giờ tìm được những biểu hiện tình cảm đa dạng như khi tiếp xúc giữa con người với nhau. Internet cũng không dạy cho con chúng ta biết lắng nghe và cảm nhận tiếng nói bằng trái tim, hoặc biết cách ôm ấp vỗ về một người bạn đang đau khổ.

Việc tiếp xúc trực tiếp với con người có tác dụng nuôi dưỡng tâm hồn chúng ta giống như thức ăn và nước uống nuôi dưỡng cơ thể. Cách đây vài năm, tôi có tham gia một nhóm tập thiền do Simone làm trưởng nhóm, qua sự giới thiệu của Jenai - bạn thân của tôi. Những phụ nữ tham gia nhóm tập thiền này thuộc độ tuổi từ hai mươi cho đến sáu mươi, có tín ngưỡng khác nhau (người theo Phật giáo, người theo Cơ đốc giáo). Trước khi vào nhóm, hầu như mọi người đều không quen biết nhau. Nhưng khi gặp nhau rồi, chúng tôi dành thời gian trò chuyện, trao đổi những chuyện xảy ra trong cuộc sống, cùng ăn uống và dĩ nhiên là cùng ngồi thiền với nhau. Ngoài các buổi sinh hoạt nhóm, chúng tôi ít gặp nhau; tuy nhiên, tôi vẫn cảm thấy thân thiết với họ hơn những người bạn khác. Chúng tôi động viên giúp đỡ nhau, không phê phán nhau và rất thông cảm với nhau. Tôi cố gắng không bỏ lỡ một buổi tập thiền nào của nhóm vì sau mỗi buổi tập, tôi luôn ra về với một tâm trạng phấn khởi, khoan khoái. Tôi yêu những mối giao tiếp đó cũng như tôi vẫn yêu thích sô-cô-la và đôi khi tôi được nhận cả hai thứ, vì có một buổi tối, mỗi người chúng tôi đều mang đến một thỏi sô-cô-la và chia nhau ăn.

Mỗi người là một dòng đời khác nhau. Khi sóng gió cuộc đời ập đến và bạn rơi vào một vỏ ốc cô đơn, tại sao bạn không tìm đến tâm sự, sẻ chia với một người nào đó? Heken Keller từng nói: “Đi cùng một người bạn trong bóng tối vẫn hơn đi một mình ngoài ánh sáng”. Điều quan trọng là bạn phải tha thiết muốn xây dựng quan hệ với mọi người.

Năm cách để xây dựng các mối quan hệ

Đừng ngại bắt chuyện với người lạ.
Tìm hiểu gia phả và liên lạc lại với những người thân lâu ngày không gặp.
Tham gia một nhóm có tổ chức sinh hoạt đều đặn như câu lạc bộ các bà mẹ, lớp tập thiền, câu lạc bộ phụ nữ…
Gọi điện cho người bạn mà bạn không thường xuyên gặp, cách này tốt hơn việc liên lạc qua thư điện tử.
Dành thời gian quý báu cho gia đình.