@content

LỜI GIỚI THIỆU

Đã bao giờ bạn thoái lui trước một tình huống nào đó hay kết thúc một cuộc chuyện trò mà sau đó bạn cảm thấy bối rối, ngượng ngùng, giận dữ hoặc thất vọng chưa? Nếu có, hãy tự hỏi:

• Tất cả chuyện này là như thế nào?

• Vì sao họ phản ứng như vậy?

• Vì sao mình lại thốt ra những lời như thế?

• Vì sao mình có cảm giác này?

Có thể bạn không biết nguyên nhân khiến các mối quan hệ căng thẳng, tuy nhiên, sự bất hòa sẽ tạo nên những cảm xúc không mấy dễ chịu và có thể ảnh hưởng đến tâm sinh lý của bạn. Khi tinh thần bất ổn, bạn sẽ khó suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện, thậm chí còn có những lời nói hoặc hành động mà sau này bạn sẽ phải hối tiếc.

Cảm xúc có tác động rất mạnh mẽ. Nếu không được điều tiết một cách hài hòa, cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và thành công của bạn.

Giải mã trí tuệ cảm xúc giúp bạn hiểu được khởi nguồn của cảm xúc, cách chúng tác động đến bạn và quan trọng hơn là cách tận dụng sức mạnh của cảm xúc để đạt được thành công.

Trong môi trường kinh doanh nhiều biến động như hiện nay, việc kết hợp trí tuệ cảm xúc (EI – Emotional Intelligence) và trí tuệ duy lý sẽ giúp bạn nâng cao lợi thế cạnh tranh. Khi làm chủ trí tuệ cảm xúc, bạn sẽ nhận thức bản thân rõ hơn, dễ dàng hòa hợp với mọi người và có khả năng tạo nên một bản sắc cá nhân bền vững.

Quyển sách này sẽ giúp bạn phát triển và hoàn thiện bản thân cũng như các mối quan hệ bằng cách tập trung hướng dẫn bạn làm thế nào để:

• Hiểu rõ trạng thái tâm sinh lý của bản thân

• Vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống

• Tăng cường sức khỏe cho bản thân và mọi người

• Củng cố các mối quan hệ

• Gọt giũa trong ngôn từ và linh hoạt trong hành động để hòa hợp với mọi người

• Đánh giá cao và tin tưởng vào trực giác

• Thể hiện bản thân một cách nhất quán

Hãy nghĩ đến một người có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn. Đó có thể là người truyền cảm hứng cho bạn, người mà bạn tôn trọng, người mà bạn có mối quan hệ mật thiết, hoặc người khiến bạn cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh. Họ có thể là một người bạn của bạn, sếp, đồng nghiệp hoặc khách hàng thân thiết nhất của bạn. Mối quan hệ này có thể có từ trước hoặc vừa mới hình thành. Vì sao người này lại hiện diện trong tâm trí của bạn trước tiên? Điều gì khiến họ trở nên khác biệt so với những người còn lại? Họ đã làm gì? Họ có sức ảnh hưởng ra sao? Hãy ghi chú vào sổ tay những gì bạn đang nghĩ lúc này nhé.

EndFragment